骨盤歪み 骨盤矯正 筋トレ

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骨盤歪み 骨盤矯正 筋トレ

2022/04/03

こんにちは!院長の長坂ですlaugh

 

今日は骨盤の歪みの話をします!

 

皆さんはついついやってしまう

日常の癖はありますか?

 

その気にせずしている癖が

骨盤の歪みを誘発する原因になり

痛みや痺れにつながるかもしれません。

よくあるのが

「足を組む」

「首や腰をポキポキならす」

「片方の足に体重をかけている」

「荷物をいつも片方の手や腕で持つ」

「横座りをしている」

などです!いくつ当てはまりましたか?

 

 

一つしか当てはまっていないから大丈夫!

というわけではありません!

その癖を何年も積み重ねていると

大きな骨盤の歪みになります。

骨盤が歪むと身体にどのような不調が起きるか

ご存知ですか?

 

便秘・冷え性・肩こり

むくみ・膝痛・眼精疲労

生理痛・猫背・疲れる

腰痛・内臓下垂・頭痛などの不調が起きます。

上記以外にもさまざまな症状がでてきます。

 

このような症状が今ある方は

骨盤が歪んでいる可能性があります!!

当院では、そんな歪みを取り除く

骨盤矯正を行っております。

整骨院でよくあるボキボキ鳴らす治療はせず

痛みや歪みの原因になっている筋肉に

直接アプローチしていきます。

ですが、骨盤矯正をしているのに

いつもの癖をしていると意味がありません。

せっかく骨盤矯正で骨盤の位置が

正しい位置に戻っているのに

足を組んでしまうとすぐに

骨盤が歪んでしまいます。

 

 

ご家庭での過ごし方もとても重要です。

骨盤の歪みを誘発してしまう癖はなるべく

しないようにしましょう!

お身体で少しでも気になることがございましたらお気軽にご相談くださいlaugh