肩こり 骨盤矯正 筋トレ

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肩こり 骨盤矯正 筋トレ

2022/04/17

こんばんは!院長の長坂ですlaugh

 

今回は肩こりの話です!

 

まず肩こりの原因の一つに

姿勢の悪さが関係します。

 

デスクワークやスマホの使用などで

背中が丸くなってしまっている

足を組む、右足・左足のどちらか片側にだけ

体重をかけて立っている…

 

これらの日常生活での積み重ねによって

骨盤が歪み、それに伴って筋肉が引っ張られ

負担がかかって硬くなり、

筋肉のコリや痛みなどの症状が

出てきてしまいます。

 

姿勢の悪さからくる肩こりは

日々の積み重ねによって起こるものなので

一度の施術だけで解消する事は難しいです。

 

当院では姿勢維持に必要な筋肉を鍛えて

骨盤を整え、正しい姿勢を維持できるよう

癖づけていく必要があります!

 

最近、筋トレを当院でされる患者さんも

増えていますsmiley

 

この機会に是非、筋トレをして綺麗な姿勢や

肩こり腰痛知らずの身体を

手に入れてみませんか?