肩こり 姿勢 矯正
2022/04/25
こんばんは!院長の長坂です!
最近、当院で多い悩みの肩こりについて
語ります!
普段の生活やデスクワーク、立ち仕事
勉強、趣味などで姿勢が丸くなって
前傾姿勢が原因で首や肩に
負担がきている可能性がございます。
どうしても、長時間になって
夢中になってしていると疲れや猫背や巻き肩に
なってしまっているかもしれません。
普段の積み重ねで疲労、骨盤の歪み
がとともに痛みが出てしまい
気温や天気の悪さでも痛みが重く来たり
頭痛にまでつながってしまいます。
立っているときや座っているとき
寝方が重要です。
・立っているときに片方に重心がかかっている。
・猫背や反ってしまっている。
・うつ伏せや横向きで寝ている。
・脚を組んでいる。
このような癖や姿勢が骨盤の歪み
肩こり、腰痛、頭痛など他にも様々な症状が
現れてしまいます。
また、肩こりを放置してしまうと
頭痛ももちろん、吐き気なども
起きてしまう可能性があります。
姿勢が改善されるだけで様々な痛み
不調が緩和し改善が期待できますので
お悩みの方は当院れご相談下さい!!