肩こり 姿勢 矯正

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肩こり 姿勢 矯正

2022/04/25

こんばんは!院長の長坂です!

 

最近、当院で多い悩みの肩こりについて

語ります!

 

普段の生活やデスクワーク、立ち仕事

勉強、趣味などで姿勢が丸くなって

前傾姿勢が原因で首や肩に

負担がきている可能性がございます。

 

どうしても、長時間になって

夢中になってしていると疲れや猫背や巻き肩に

なってしまっているかもしれません。

 

普段の積み重ねで疲労、骨盤の歪み

がとともに痛みが出てしまい

気温や天気の悪さでも痛みが重く来たり

頭痛にまでつながってしまいます

 

立っているときや座っているとき

寝方が重要です。

 

・立っているときに片方に重心がかかっている。

・猫背や反ってしまっている。

・うつ伏せや横向きで寝ている。

・脚を組んでいる。

 

このような癖や姿勢が骨盤の歪み

肩こり、腰痛、頭痛など他にも様々な症状が

現れてしまいます。

 

また、肩こりを放置してしまうと

頭痛ももちろん、吐き気なども

起きてしまう可能性があります。

 

姿勢が改善されるだけで様々な痛み

不調が緩和し改善が期待できますので

お悩みの方は当院れご相談下さい!!