京都市北区 産後 骨盤矯正 筋トレ

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京都市北区 産後 骨盤矯正 筋トレ

2021/09/07

骨盤矯正 産後 腰痛 筋トレ

 

 

こんにちは!

上賀茂整骨施術院のMですsmiley

 

今回は骨盤矯正についてお話させていただきます!

 

簡単にいうと骨盤は体の土台になる部分です。

骨盤が歪むことで腰痛を引き起こすだけでなく、膝への負担が大きくなったり、肩の痛み、内臓の位置異常を引き起こし代謝が悪くなる原因にもなります。

当院ではそんな骨盤を矯正するメニューをご用意しています!

矯正ってポキポキするイメージがあって痛そう・・・と思われる方も多いと思いますが、当院では優しいちからで痛みのでない骨盤矯正をご用意させていただいておりますので、どなたでも安心して受けていただけますblush

 

骨盤矯正は産後のお母さま方にもオススメです!

出産によって歪んだ骨盤はなかなか元に戻らないだけでなく、妊娠や出産で体幹の筋力が低下したことで姿勢が悪くなり腰痛を引き起こす原因にもなります。

産後の骨盤矯正は産後1ヶ月から!「なるべくはやめ」がベストですyes

お子様のお世話をしながら筋トレするのは大変という方向けに当院では骨盤矯正にプラスして『寝てるだけで簡単にできる筋トレメニュー』をご用意させていただいておりますので、産後の体調でお困りの方はお気軽にご相談くださいenlightened