京都市北区　腰痛　骨盤矯正　EMS

 

 

こんにちは！

 

上賀茂整骨施術院のMです

 

とんぼが飛び始めて気温も涼しくなり、秋の訪れを感じる今日この頃

皆様いかがお過ごしでしょうか？

コロナ禍でのテレワークの増加や気温の変化で知らず知らずのうちに身体にストレスが溜まっている方もいらっしゃるかもしれません･･･

 

そんな方に個人的にオススメしたいのがアロマデフューザーです（雑貨屋さんに置いてます！）

アロマオイル数滴と適量の水を機械に入れることでアロマの香りの水蒸気が出てくる、といった癒し効果のあるものです

 

シャキっとしたい時にはレモンの香り、休憩中はゼラニウム、眠れない夜にはジュニパーのアロマオイル･･･といった具合にその時によって香りを変えるのも気分転換になって楽しいですよ❣

マッサージオイルにアロマオイルを希釈してアロママッサージをするのもリラックス効果があって私は大好きです！

 

そんなアロマは最近、医療現場でも活躍している実はすごいものなんですよ

 

皆様のおうち時間を快適に過ごすヒントになれば幸いです