京都市北区 整骨院 交通事故 筋トレ 骨盤矯正

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京都市北区 整骨院 交通事故 筋トレ 骨盤矯正

2021/10/24

こんばんは!院長の長坂ですlaugh

今日は骨盤の歪みを話します!

 

骨盤は、上半身と下半身をつなぐ

身体の中心となる部分で内臓が下がらないように

支える役割や、太ももの骨とつながり

歩行においても大事な部分でもあります。

骨盤の歪みの原因は

身体の使い方や生活習慣にあります。

 

普段から足を組むことが多い

片側に体重をかけて立つことが多い

横向きで寝る

 

など偏った姿勢をとり続けることにより

筋肉に大きな負担がかかってしまいます。

この負担が身体のバランスを崩し

筋肉が緊張して骨を引っ張り

骨盤が歪んでしまうのです。

骨盤が歪むと内臓の機能が低下し

代謝も悪くなる事もありますsurprise

 

逆を言うと骨盤を良い状態に保てれば

体型維持、さらには運動をプラスして

シェイプアップの効果も期待できる!

と言うことになります。

 

その他にも骨盤の歪みから様々な不調は

起こり得るので原因が分からない不調、悩みは

当院でご相談してみて下さいsmiley

以上、長坂でした!