京都市北区 整骨院 交通事故 筋トレ 骨盤矯正
2021/10/24
こんばんは！院長の長坂です
今日は骨盤の歪みを話します！
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ
身体の中心となる部分で内臓が下がらないように
支える役割や、太ももの骨とつながり
歩行においても大事な部分でもあります。
骨盤の歪みの原因は
身体の使い方や生活習慣にあります。
普段から足を組むことが多い
片側に体重をかけて立つことが多い
横向きで寝る
など偏った姿勢をとり続けることにより
筋肉に大きな負担がかかってしまいます。
この負担が身体のバランスを崩し
筋肉が緊張して骨を引っ張り
骨盤が歪んでしまうのです。
骨盤が歪むと内臓の機能が低下し
代謝も悪くなる事もあります
逆を言うと骨盤を良い状態に保てれば
体型維持、さらには運動をプラスして
シェイプアップの効果も期待できる！
と言うことになります。
その他にも骨盤の歪みから様々な不調は
起こり得るので原因が分からない不調、悩みは
当院でご相談してみて下さい
以上、長坂でした！