産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

2021/12/26

こんばんは!院長の長坂です!

今日は産後の骨盤矯正について話します。

産後は産前よりも骨盤が開き、骨盤周りの筋肉も緩み、歪みも生じてきます。

なので、骨盤を正常な位置に戻すため早めの対策が大切になっていきます。

 

まず、産後の骨盤矯正にはベストな時期が存在します。

 

産後骨盤矯正のベストな時期は「産後2ヶ月から6ヶ月」になってきます!

産後1年以内なら比較的に効果が出やすいと言われていますが、2ヶ月よりも前になってくると出産時にかかった身体への負担も大きく、骨盤も不安定な時期になってきます。

ですので、産後2ヶ月よりも前は安静にして頂きたい時期です。

反対に6ヶ月以降になってくると、骨盤が締まりきっていないのに徐々固まり始めます。

 

産後、骨盤の歪みを放置していると身体に不調が出てきます!

 

《産後の症状》

 

・肩や腰などの関節の痛み

・頭痛やめまい

・足がむくむ

・すぐに疲れる

・イライラする

・産後太り

・頻尿や尿漏れ

 

この他にも様々な症状が出やすい時期になります!

 

産後の症状でお悩みの方は当院までご連絡下さいlaugh