猫背　矯正　筋トレ　整骨院　北区　上賀茂

今日は猫背の話をします。

起床時は気温が低く、筋肉の働きが
落ちてしまいます。

勢いよく起きたり
寝返りをうったりすることで
筋肉が急激に引き伸ばされ
痛みを発することがあります。

これはぎっくり腰や寝違えとよばれ
寒い季節によく起こります。


上記の症状は慢性的な
姿勢不良からくる筋肉の硬さが
原因となることが多く
デスクワーク等の影響で
猫背になっている人によく起こります。


見た目に問題があると
捉えがちな猫背はジワジワと
身体の不調へと繋がり最悪の場合
ヘルニアと呼ばれる神経症状に
繋がることもあるため早期から
改善しておく必要があります。


筋肉は負荷がかかり続けることにより
柔軟性が失われ、機能低下に繋がります。

姿勢は適切な取り組みが実施できれば
十分に改善できるものですので
身体に不調や痛みを感じている場合には
放置せず早めに対処していきましょう！


当院では一人一人に合わせ
施術計画をたてていきます。
初めて整骨院に通院される方にも
分かりやすく経過について
お伝えしていきますので
お気軽にお問い合わせください！